jaanikapaanika: Mis toimub Jaanika?

No heihei armas lugeja!

Vabandan kohe, et pole ammu Sulle endast mingit märku andnud. Kui arvad, et "noh Jaanika, jooksid 7km ära ja nüüd lased leiva luusse ja pistad kõik maailma kommid pintslisse jah" siis eksid ha-ha-ha-ha-ha :D

Tegelikult..peale maijooksu selgus, et mul on hea võimalus oma venna ja tädiga sõita neljaks päevaks Milanosse. Seetõttu olin enne Itaaliat kohe max-tubli ning esmaspäev-teisipäev-kolmapäev tegin tublisti trenni. Jooksin, olin aktiivne ja sõin super puhtalt. Just nii nagu mulle meeldib!! :)

Esialgu mõtlesin, et kui Itaaliasse jõuan siis olen ikka tubli ja söön korralikult oma juurikaid ja hoian magusast eemale. Aga NO KUULGE ma ka inimene ju! Kui kohale jõudsin siis sain aru, et pe*sse, ma olen puhkusel. Las ma võtan lõdvalt ja naudin neid magusaid saiakesi ja koogikesi mida Itaalial mulle pakkuda on. :)

Kohale jõudes nautisin kõige paremat ja maitsvamat šokolaadikooki, juustukooki ja porgandikooki. Kümme minutit peale neid koogikesi vaevlesin küll täieliku suhkru üledoosi all aga ei kahetsenud, et neid sõin.

Muidugi hotelli hommikusöök oli ka täis erinevaid koogikesi ja saiakesi, kaasa arvatud nutella ja moosidega.

Kuskil teise-kolmanda päeva lõunaks oli sai, võileivad ja suhkur nii üle visanud, et läksime kohalikku supermarketisse ja laadisime kotid puuvilja täis. Mis mulle väga poes meeldis oli SUUUR JAH SUUUUUUR valik erinevaid puu- ja juurvilju. PLUSS nad teevad pakendatud toorsalateid. A'la salat-porgand-mais-oliivid ja kaasas oliivõli. Mega hea pakk lihtsalt kaasa haarata ja lõunaks süüa ju! :) Üldjuhul olid hinnad ikka megakallid. Kuskil pool kobarat banaane oli 3euri näiteks :( Aga väljas käies sai nautida ka väga suurt ja laia salativalikut ja AHJAAA väga popp on ka puuviljasalat! Ja värskete mahlade kohvikud? Hüppad sisse, loed ette või valid menüüst, mis oma mahla sisse saada tahad ja voilaaa olemas!

Kas vaja mainida ka, et gelatot sõin seal igapäev? Silm ka ei pilkunud. Kui ühe portsu sain kõhtu pistetud käis peas juba uus ring gelatot. OKOK piirdusin ikka kahe palliga päevas :D

Tagasi tulles, eelmine pühapäev, sõin hea meelega aurutatud juurvilju ja kana. Oh kuidas seda puhast ja kerget toitu igatsesin. Kaalus võtsin juurde kah, 66,5kg kaalusin eelmine esmaspäev. Tuju läks võibolla PISUT alla aga reis oli seda väärt ja teadsin, et need kilod lähevad ka kiirelt.

Ja läksidki. Eelmine nädal tegin esmaspäevast reedeni kõik päevad korralikult trenni. Nautisin head ja päris toitu. Aga kui esmaspäeval jooksma läksin, siis andis see nelja päevane paus ikka tunda küll :D Järgmine päev Terases me ka veel hullu panna ei kavatsenud. Ülejäänud nädal olin mega busy tööga niiet Terasesse rohkem ei jõudnudki. Küll aga!!!! Tegin kodus Fitness Blenderi saatel korralikult HIIT ja kõhulihaste trenne.

Kätte jõudis nädalavahetus. Otsustasin, et laupäev-pühapäev puhkan trennist. Päevad olid tööl pikad ja energiat oli niikuinii minimaalselt. Vähe und, palju jooksmist ja rapsimist tööl niiet lõpuks olin ikka väga läbi omadega. Laupäeval lubasin omale venna sünnipäeva puhul kaks suurt tükki küpsise-maasikatorti ka, mmmmm oli hea!

Pühapäeval aga sain hea õppetunni. Kuna sain töölt pisut varem koju ja ilm oli ka lihtsalt iii-meee-liii-nee siis ma ei saanud ikka muud moodi olla, kui et viskasin jooksusussid jalga ja läksin jooksule. Muidu sujus kõik hästi, ilm oli ilus, väsimus oli meelest läinud - KUNI - 8ndal kilomeetril lõi paremasse põlve imelik kramp ja õrn valu. Rohkem nagu kramp..takistas jooksmist aga ega Jaanika ju järgi ei jäta! (rumalrumalrumal) Tegin veits põlvetõste jooksu aga paremaks ei läinud. Jooksin oma kümpa täis ja tegin kodus hea venituse takka. Hommikul ärkasin ja lonkasin. Sain oma õppetunni, et üle ei tasu pingutada ja kui ikka trenni ajal miskit reaalselt valu teeb siis tuleb kehal lasta puhata. Jalgadel töö on korralik koormus ning sealt ilmselt tuli ka see põlvevalu.

Pole hullu! Teinekord olen targem ja tunnen oma keha nüüd paremini.

Eile hommikul hurraahurrraaa Itaalia kilod olid läinud! 63.5kg näitas kaal ja punnis saiakõht kah eest läinud!

Täna aga on minu kallil emal sünnipäev ja lisaks hommikustele pannkookidele kavatsen veel juustu ja muu paremaga patustada. Ja mina arvan, et see on okei! Me oleme kõik inimesed ja tahame vaheldust. Ma tean, et homsest olen jälle tagasi oma kõige paremate juurikate ja puuviljade juures ja naudin head toitu. Sellised patustamised lihtsalt tuletavad meelde, milline toit mulle tegelikult meeldib ja et hea enesetunne ei tule küpsistest ja kookidest :)

80% ajast tervislik ja ülejäänud 20% võtab endale üks hea treat meal

Hoiame nüüd pöidlaid, et see põlv tõmbab ka tagasi ja jooksmine saab jätkuda!!! JUHUHUHUHEI!

Jap! Maasika-küpsisetort on meie pere klassika!

(tõsi, kell oli väga varajane)

Tegin maguskartulist kartulikrõpse! Hästi peened viilud lõigata, plaadile ja oliivõli+sool peale. Ahju. Vahepeal neid keerata ja kui juba selliseks krõbedaks muutuvad siis võta välja. Minu esimesed kaks plaaditäit läksid kõik suht kõrbema aga viimased tulid enamvähem. Panin liiga palju õli ka...ettevaatust noh!

NB! Kristel sõi ka ja kiitis!