Esmaspäeval nautisin veel viimast puhkusepäeva ning tegin selle auks väikese jooksu Pirital. Enesetunne oli hea...alguses kohe eriti hea ja jooks tuli ka kiirelt aga kohe kui ümber pöörasin, et koju tagasi joosta oli vastus käes - VASTU TUUL HALLELUJA. Vihma sain kah aga see oli köksmöks ja võtsin ikka kui head värksendust.
Teisipäeva hommik algas lisaks sisse magamisele ka pudru üle soolamisega...no tore küll, hästi alanud päev! Tund hiljem sain sõbranna Katriga kokku ning võtsime koos suuna Peetri ringile. Eesmärgiks oli joosta 8km ning ajaliselt mõtlesin, et see võiks jääda kuhugi 52 minuti kanti. Jooksu ajal mõtles aga Katri, et ei ole siin midagi, 45minutit peab ära tulema. Võta näpust, tuli 46minutit. Koos joosta on ikka jube hea! Motivatsioon on laes, energia on laes ja ei olnud mingit viilimist. Iga kilomeetri aeg oli ka kõvasti parem ja viimane kilomeeter sai lausa ajaga 5:12 joosta, mis minu jaoks on ülemõistuse hea!
Leppisime kokku, et kolmapäeval ei jookse. Tegin siis kodus fitnessblenderi trenni mis sisaldas cardiot-HIIT trenni-pilatest ja head venitust kõige lõppu. Ainus negatiivne selle juures oli põlvede valu aga viskasin külmageeli peale, tegin muta-muta ja kadunud ta oligi.
Neljapäeva hommikul ei olnud mingit putru ega sisse magamist, kuid see eest koperdasin pool uniselt oma hantlite otsa ja lebasin minut aega ägisedes maas...oh welll! (verevalum ja paistetus pole vist piisav õppetund, sest täna on pühapäev ja hantlid on ikka sama koha peal...põrandal) Saime jälle Katriga kell üheksa Vesiväravas kokku ja seadsime sammud Peetrile. Eesmärgiks oli seekord 8km joosta 45minutiga ning olin eelmine õhtu magama jäädes veel sõrmede peal kokku arvutanud kui mitu ringi see peaks siis tegema...sain umbes 5-6ringi. Mõtlesin, et no seda ikka saab! Saab, saab..kui kolmandal ringil hakkas väheke võhmale võtma, kui samal ajal Katu aina lidus ja lidus ja hoidis korralikult tempot (jumal tänatud selle eest!). Mina jäin vahepeal päris korralikult tahapoole sörkima ja Katul oli vaja valjemad ja motiveerivamad karjed maha panna stiilis: "PÄRAST PUHKAD!" (rääkisin talle Reval Spordi Fjodori trennistiili, kes teab see teab :D) või "EGA SA SIIA SÖRKIMA EI TULNUD! TEISED OOTAVAD!" paar krõbedat lasksin ka vahepeal välja. Nii raske oli!!! Mõtlesin vist viimased kolm kilomeetrit, et jään lihtsalt seisma ja ei huvita ka! Õnneks seda ei juhtunud ja püsisin truult Katu kannul, küll mitu meetrit temast maas aga pagan alla ei olnud nõus andma. Aeg tuli 44minutit33sekundit, mille üle olen MEGAuhke. Siiani ei usu, et 7km jäi 38minuti sisse...38MINUTIT! Mida on noh!!!!! :D Hiljem arutasime, et 7km võiks mahutada 35minuti sisse ka...tuleb vist need intervalljooksud jälle tagasi tuua ;)
Reedel käisime Viru rabas loodust ja värsket õhku nautimas. Kokku kõndisime peaaegu 8km ja tundsin see päev, et sellest piisas kah. Keha vajas peale neid tempokaid jookse korralikku puhkust. Kuna terve nädalavahetuse olen tööl, kus jooksen päev otsa ringi siis otsustasin, et võin nädalavahetuse ka trennist vabamalt võtta ja esmaspäeval jälle puhanuna jooksmist nautida :)
Mida ma veel viimasel ajal liiga palju naudin on magus...nii õudne! Suhkur on kurjast ja see mismoodi ma jälle korralikku sõltuvusse sellest olen jäänud on ikka väga ebareaalne.Eelmine näda sai korralik oldud ja siis otsustasin, et okei reedel võib endale lubada kah. Tegin pannkooke rukkijahuga mis muideks olid väga maitsvad! Aga eks see järgmine päev ole see kõige raskem päev, kus magusapisik tahab jälle söötmist ja õhtul koju jõudes oli vanaema saanud õunakoogiga maha, mis siis ilma küsimusteta mu makku rändas.
Blaaahhhhhh, joon parem vett ja palvetan, et vend selle koogi tänaseks õhtuks ära on hävitanud.
Kuna ma ise olen pildistamisest rohkem kõrvale hiilinud ja kõik pildid mis tehtud saavad on telefonis ja sealt otse instagrami rändavad siis aitäh Katrile, kes rabast ilusaid pilte tegi!
Muidugi lisaks eesmärgile olla aktiivne oli mustikate leidmine ka must
Rabaseiklused lõppesid vihmaga, millest mina end väga häirida ei lasknud, sest leidsin ühe korraliku mustikamere :D
Nautige veel seda nädalavahetust ja järgmisel nädalal juba uute jooksujuttudega!
No comments:
Post a Comment